Squat Rack

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການເຮັດວຽກຫຼັກ

1. Humanized Open Half-Cage Design, Unrestricted Full-Range Lifting

ນຳໃຊ້ສະຖາປັດຕະຍະກຳ rack ເຄິ່ງທາງໜ້າເປີດ ໂດຍບໍ່ມີແຖບແນວຕັ້ງ, ໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງກ້ວາງຂວາງສຳລັບການຖອດບາເບວ, ການເຂົ້າເບາະນັ່ງ, ການຍ່າງ lunges ແລະ rack pulls, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວຂອງສະມາຊິກໃນຊ່ວງເວລາອອກກຳລັງກາຍສູງສຸດ. ສີ່ຫຼ່ຽມຕັ້ງຊື່ 75 × 75 ມມ, ຈັບຄູ່ກັບຖານຕ້ານປາຍ trapezoidal ທີ່ກວ້າງຂວາງ, ການເສີມສ້າງການເຊື່ອມໂລຫະສາມຫຼ່ຽມເຕັມທີ່ຈະກໍາຈັດການສັ່ນສະເທືອນຂອງກອບພາຍໃຕ້ການ squat ຢ່າງຮຸນແຮງແລະການໂຫຼດ. ຮູປັບຕົວເລກດ້ວຍເລເຊີຖືກແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຕາມແນວຕັ້ງ, ພໍດີກັບຜູ້ຝຶກຫັດຈາກໄວລຸ້ນ 150 ຊຕມ ຫາ ນັກກິລາຊັ້ນສູງ 198 ຊຕມ ເພື່ອຄວາມສູງທີ່ຈັບຄູ່ກັນໄດ້ໄວໂດຍບໍ່ມີການວັດແທກຊ້ຳໆ. ແຂນແຜ່ນໂອລິມປິກຫຼາຍຊັ້ນ 50 ມມ 2 ຊັ້ນ ເກັບຮັກສານ້ຳໜັກບໍລິເວນບ່ອນຝຶກຊ້ອມຢ່າງເປັນລະບຽບ; ແຖບສະມໍຂອງແຖບລຸ່ມ 6 ຊ່ວຍໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມແຖບຄວາມຕ້ານທານກ້າວຫນ້າເພື່ອຂະຫຍາຍການຂຽນໂປຼແກຼມອອກກໍາລັງກາຍ.

2. Multi-Stage Full Safety Protection, Zero Fall Risk ສໍາລັບການຍົກ solo

• 1.HDPE padded J-hooks ຫນາ: shock-absorbing anti-slip lining ຢາງ locks barbell firmly ເພື່ອປ້ອງກັນ slip ຂ້າງ, ຍັງປົກປ້ອງຫນ້າດິນ chrome bar ຈາກ scratches, ແຕ່ລະຄູ່ຈັດອັນດັບສໍາລັບການໂຫຼດ 400kg ກັບ fast-release snap fasteners.
• 2.Dual-height ແຂນ spotter ຄວາມປອດໄພເອກະລາດ: ລະດັບຕ່ໍາ catches bar ໃນລະຫວ່າງການ squats ລົ້ມເຫຼວ, ລະດັບເທິງ secures bench press misses, ແຂນ buffer ຢາງຫນາຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນຜົນກະທົບ & vibration, ແຂນດຽວຖືໄດ້ເຖິງ 400kg.
• 3.All ຂອບກອບເປັນຮູບກົມຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍບໍ່ມີການມຸມແຫຼມ; ແຜ່ນຢາງຕີນຢາງໜາປ້ອງກັນການເລື່ອນຊັ້ນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະ ກຳ ຈັດການເລື່ອນ, ຮູຂຸມຂົນພື້ນເປັນທາງເລືອກ ສຳ ລັບຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງພິເສດ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຕົ້ນສະບັບແບບບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບທີ່ຕໍ່າກວ່າ; powerlifters ໄດ້ຢ່າງປອດໄພຕີບັນທຶກສ່ວນບຸກຄົນສູງສຸດໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ spotter, ປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈການຝຶກອົບຮົມເອກະລາດສໍາລັບສະມາຊິກ gym ທັງຫມົດ.

3. ກອບເຫຼັກການຄ້າຫນັກ, ບໍ່ມີການຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຫຼາຍປີ.

ທໍ່ຕັ້ງຊື່ຫຼັກແມ່ນ 75×75mm ທໍ່ສີ່ຫລ່ຽມຫນາມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດ, ຄວາມຫນາຂອງກໍາແພງ 3mm, ການເສີມສ້າງຮູບສາມຫລ່ຽມເຫຼັກສອງເທົ່າຢູ່ໃນທຸກຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຮັບຜິດຊອບ. ການເຊື່ອມໂລຫະແບບອັດຕະໂນມັດແບບເຕັມ seam ປະຕິບັດຕາມໂດຍການບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນອຸນຫະພູມສູງເພື່ອເອົາຄວາມກົດດັນການເຊື່ອມໂລຫະພາຍໃນ, ປ້ອງກັນການບິດ upright ແລະການເຊື່ອມໂລຫະ cracking ພາຍໃຕ້ການຍົກສູງສຸດຫຼາຍປີ. ການເຄືອບຝຸ່ນ electrostatic double-layer ກັບ sandblasting primer ຕ້ານ rust, matte ສໍາເລັດຮູບທົນທານຕໍ່ກັບ corrosion corrosion, ອາກາດ gym ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຜົນກະທົບປະຈໍາວັນ, ຮັກສາລັກສະນະ intact ໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກສີຫຼື rust ໃນໄລຍະຍາວ. ຮາດແວທັງຫມົດ, hooks ແລະແຂນ spotter ໃຊ້ສະແຕນເລດ 304 & quenched ຫັດຖະກໍາທີ່ທົນທານຕໍ່ພັຍ, ຕ້ານການ rust ແລະກ້ຽງເພື່ອປັບ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີລູກປືນເລື່ອນທີ່ບໍລິໂພກໄດ້, ການບຳລຸງຮັກສາໃກ້ສູນຈະຕັດອອກແຮງງານ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍວັດສະດຸໃນໄລຍະຍາວທີ່ເໜືອກວ່າ.

4. All-In-One Multi-Function Rack ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ Matrix ຄວາມເຂັ້ມແຂງເຕັມ, ລາຍຮັບສູງ Gym Essential

ຫນຶ່ງເຄື່ອງດຽວກວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວການຍູ້ / ດຶງ / ຮ່າງກາຍຕ່ໍາທັງຫມົດ, ຈັບຄູ່ກັບ bench ນ້ໍາຫນັກທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ barbell ຟຣີຢ່າງເຕັມທີ່:

• ຮ່າງກາຍຕ່ໍາ: squat ກັບຄືນໄປບ່ອນ, deadlift ໂຣມາເນຍ, ເວລາຍ່າງ lunge, rack calf ຍົກສູງ;
• ຫນ້າເອິກ & ບ່າ: ກົດເບນຮາບພຽງ, ກົດ incline, ຢືນ overhead ກົດ, ກົດໃກ້ຊິດ;
• ກັບຄືນໄປບ່ອນ & triceps: ຈັບກ້ວາງ / ແຄບດຶງຂຶ້ນ, ໂຄ້ງຕໍ່ແຖວ barbell, ການຂະຫຍາຍ barbell tricep;
• ພະລັງງານການທໍາງານ: squat ແຖບຊ່ວຍເຫຼືອ, ການຝຶກອົບຮົມຖື static ນ້ໍາຫນັກ. ຈັບຄູ່ກັບເຄື່ອງ smith, 45° leg press, hack squat ແລະ shoulder press machines, ມັນປະກອບເປັນ matrix ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຟຣີສົມບູນ.
• ສະມາຊິກ gym ທົ່ວໄປ: ມາດຕະຖານຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ barbell ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນເຕັມຮ່າງກາຍ;
• Powerlifting & ນັກກິລາການແຂ່ງຂັນ: ການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຖານຫນັກສໍາລັບ prep ການແຂ່ງຂັນ;
• ສະຕູດິໂອການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ: ຫນ່ວຍ All-in-one maximizes ຄວາມສາມາດໃນການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບກອງປະຊຸມ PT ຊ່ອງຂະຫນາດນ້ອຍ;

ຫັດຖະກໍາການຜະລິດການຄ້າຊັ້ນນໍາ

ກອບເຫຼັກເສີມຮູບສາມຫຼ່ຽມໜັກ 1.75×75 ມມ, ການເຊື່ອມໂລຫະແບບບໍ່ມີຮອຍຕໍ່ສີ່ຫຼ່ຽມຂອງທໍ່ສີ່ຫຼ່ຽມມຸມສາກໜັກ 75×75×3 ມມ, ການເສີມເຫຼັກສອງຫຼ່ຽມສາມຫຼ່ຽມໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ພື້ນຖານ ແລະຈຸດຍຶດຕິດ, ການເຊື່ອມໂລຫະແບບອັດຕະໂນມັດແບບເຕັມຮູບແບບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍມີສູນການເຊື່ອມໂລຫະທີ່ເປັນຮູ. ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນອຸນຫະພູມສູງຫຼັງການເຊື່ອມໂລຫະຈະລົບລ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງໂຄງສ້າງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜິດປົກກະຕິຖາວອນພາຍໃຕ້ການໂຫຼດສູງສຸດທີ່ຍາວນານ. ນ້ຳໜັກເຄື່ອງສຸດທິ 210kg, ຂະຫຍາຍຖານ trapezoidal ແບບປະສົມປະສານດ້ວຍແຜ່ນຢາງຢາງໜາ 4 ອັນ, ບໍ່ມີການປ່ຽນ ຫຼື tipping ພາຍໃຕ້ການໂຫຼດ barbell 400kg unilateral.

2.Wear-Resistant Cushioned Attachments & Full 304 Stainless Hardware, Ultra-Low Maintenance J-hooks ແລະບ່ອນປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພທີ່ຫໍ່ດ້ວຍຢາງ polyethylene ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງສໍາລັບການດູດຊ໊ອກ, ການຫຼຸດຜ່ອນສຽງແລະການປ້ອງກັນການຂູດຂີດແຖບ. ສະລັອດຕິງທັງຫມົດ, ແຂນນ້ໍາຫນັກແລະ latches ປັບແມ່ນຜະລິດຈາກສະແຕນເລດ 304 ສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ rust ດີກວ່າ, ສະຫນອງການປັບແຫນ້ນແຫນ້ນໂດຍບໍ່ມີການ slipping ຫຼື loosening ໃນໄລຍະຫຼາຍປີຂອງການນໍາໃຊ້ຫນັກ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນນໍ້າມັນ ຫຼືການປ່ຽນລູກປືນເປັນໄລຍະ, ຫຼຸດແຮງງານບໍາລຸງຮັກສາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສ່ວນອາໄຫຼ່ຕະຫຼອດປີ.

3.Strict Pre-Delivery Full Testing, CE International Commercial Safety Compliance Every squat rack undergoes rigorous pre-factory certification tests: 800kg static full load bearing, 100,000-cycle bar drop fatigue test, ການທົດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງດ້ານຂ້າງໂດຍລວມແລະ mounting hole limit load test. ຂອບກອບທັງຫມົດແມ່ນມົນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະຂັດ; ລັອກຂີດຈຳກັດຕ້ານການຕົກຄູ່ຢູ່ J-hooks & spotter arms ປະກອບເປັນລະບົບປ້ອງກັນການຕົກສອງຊັ້ນ. ຫນ່ວຍບໍລິການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພດ້ານການສອດຄ່ອງກັບການຄ້າສາກົນຂອງ CE, ດ້ວຍຄວາມທົນທານແລະຄວາມປອດໄພສູງກວ່າທີ່ຢືນ squat ໃນຄົວເຮືອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນສູງໃນໄລຍະຍາວຂອງການລົງທຶນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼັກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.

ເອກະສານສະເພາະດ້ານວິຊາການ

ຄໍາແນະນໍາການຝຶກອົບຮົມມາດຕະຖານ

ໂໝດທີ 1: ທ່າຫຼັງມາດຕະຖານ (ຕົວສ້າງມວນຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຂັ້ນຕົ້ນ)

1. ປັບ J-hooks ກັບຄວາມສູງຂອງບ່າ unracking, ແຖບພັກຜ່ອນໃນທົ່ວ trapezius ເທິງ, ຈັບແຖບຢ່າງເທົ່າທຽມກັນທັງສອງດ້ານ, ຢືນຕີນ shoulder-width ຫ່າງອອກເລັກນ້ອຍອອກ.

2.Hinge hips & knees ກັບຄືນໄປບ່ອນ squat, ຍູ້ hips ຫລັງໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມຫົວເຂົ່າສອດຄ່ອງກັບ toes ຈົນກ່ວາຂາເຖິງຂະຫນານກັບດິນ, ບີບ glutes & ຂາແຂງສໍາລັບ 2 ວິນາທີຢູ່ຈຸດສູງສຸດ.

3.Drive upward ຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍຜ່ານ heel push-off, ຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເປັນກາງຕະຫຼອດທີ່ກໍານົດໄວ້; ວາງຕົວຈຸດຄວາມປອດໄພໂດຍກົງຢູ່ລຸ່ມຄວາມເລິກຂອງ squat ເພື່ອຈັບແຖບໃນກໍລະນີຂອງການຍົກລົ້ມເຫລວ. ຫ້າມ: ການລອຍໄປຂ້າງຫນ້າຂອງຫົວເຂົ່າຫຼາຍເກີນໄປ, ກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ກົມ, ທ່າທາງ tiptoe, bouncing inertial ເພື່ອຢືນ.

ໂໝດ 2: ເຄື່ອງກົດແບນແບນ (ເຄື່ອງສ້າງໜ້າເອິກຫຼັກ)

ຈັບຄູ່ກັບ bench ແປທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ກໍານົດ J-hooks ແລະຄວາມສູງ spotter ຄວາມປອດໄພສອດຄ່ອງກັບກາງຫນ້າເອິກ, ແຖບຕ່ໍາກັບ sternum ແລະກົດເທົ່າທຽມກັນກັບຄືນໄປບ່ອນການຂະຫຍາຍຢ່າງເຕັມທີ່; ແຂນຄວາມປອດໄພຕ່ໍາຈັບແຖບຢ່າງເຕັມທີ່ຖ້າຜູ້ໃຊ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມ.

ໂໝດທີ 3: ດຶງຂຶ້ນ ແລະ ງໍໃສ່ແຖວບາເບວ (ການພັດທະນາດ້ານຫຼັງ)

ໃຊ້ແຖບດຶງຂຶ້ນຫຼາຍມືດ້ານເທິງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການຈັບມືກວ້າງ/ແຄບ; unrack bar ກັບຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນຕ່ໍາສໍາລັບແຖວ barbell ໂຄ້ງລົງເພື່ອສ້າງຄວາມຫນາແຫນ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນ.

ການອ້າງອິງປະລິມານການຝຶກອົບຮົມ

• General Hypertrophy & Shaping: 3–4 ຊຸດ × 10–15 reps;
• Powerlifting ການ​ບຸກ​ທະ​ລຸ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຢ່າງ​ຮຸນ​ແຮງ​: 4–5 sets × 3–8 reps​;
• Low-Load Posture Rehabilitation Training: 3 ຊຸດ× 12–18 reps ດ້ວຍນ້ຳໜັກເບົາ.

ປິດ CTA

ເພື່ອຈັດວາງບ່ອນເກັບມ້ຽນທີ່ປະຢັດພື້ນທີ່ຫຼາຍອັນທີ່ໝັ້ນຄົງ, ມີການຄຸ້ມຄອງຄວາມປອດໄພເຕັມຮູບແບບສຳລັບການຝຶກຊ້ອມແບບເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ການບຸກທະລຸຂອງນັກກິລາຊັ້ນສູງ, Yingruis Commercial Open-Frame Squat Rack ແມ່ນອຸປະກອນຫຼັກທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ສຳລັບເຂດທີ່ມີນ້ຳໜັກໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ. ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍໂຄງເຫຼັກກ້າຂະໜາດໃຫຍ່ 75×75 ມມ ແລະ ການອອກແບບເຄິ່ງກະດ້າງເປີດທີ່ເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້, ເຄື່ອງກວດຄວາມປອດໄພທີ່ເຮັດດ້ວຍເກຣດສອງຊັ້ນ ບວກກັບຢາງ J-hooks ປ້ອງກັນການລົ້ມ, ໃນຂະນະທີ່ໂຄງຮ່າງທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼາຍຊັ້ນໃນໜຶ່ງດຽວຈະສົມດຸນການຝຶກຊ້ອມ, ຄວາມປອດໄພການບາດເຈັບ ແລະຄວາມທົນທານດ້ານການຄ້າໃນໄລຍະຍາວ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຜະລິດໂຮງງານຜະລິດໂດຍກົງ, ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການປັບແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສີກອບ, ການແກະສະຫລັກໂລໂກ້ laser ແລະຂະຫນາດໂຄງສ້າງ, ດ້ວຍການຈັດສົ່ງທີ່ໄວຈາກຫຼັກຊັບທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການບໍລິການການຮັບປະກັນຫຼັງການຂາຍເຕັມເຄື່ອງໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ່ງກາຍພື້ນທີ່ອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ, ຍົກລະດັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່, ແລະການຊື້ເຄື່ອງມືມືອາຊີບສໍາລັບທີມກິລາ & ສະຕູດິໂອການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ.