ນັ່ງຈຸ່ມ

1. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼັກຂອງການເຮັດວຽກຂອງອາບນ້ໍາທີ່ນັ່ງ

(1) ການອອກແບບແຂນສອງດ້ານແບບເອກະລາດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຝ່າຍດຽວເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນສອງຝ່າຍ

ເຄື່ອງຈຸ່ມ triceps ແບບດັ້ງເດີມທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນບັງຄັບການເຄື່ອນໄຫວສອງຝ່າຍທີ່ synchronized, ເຮັດໃຫ້ແຂນທີ່ແຂງແຮງກວ່າຮັບຜິດຊອບການຊົດເຊີຍເພີ່ມເຕີມ. ການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວົງຮອບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນລະຫວ່າງແຂນ, triceps ທີ່ອ່ອນແອຂອງຝ່າຍດຽວແລະຮູບແບບການບັງຄັບທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະເສີມສ້າງແຂນທີ່ອ່ອນແອຂອງແຕ່ລະຄົນ. ແຂນ swing ຊ້າຍແລະຂວາຂອງ Sead Dip ດໍາເນີນການກັບການຕິດຕາມແຍກຕ່າງຫາກຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະການຕໍ່ຕ້ານໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປະຕິບັດການກົດ synchronous ສອງຝ່າຍສໍາລັບການ hypertrophy triceps ໂດຍລວມ, ຫຼືກະຕຸ້ນການຝຶກອົບຮົມແຂນດຽວ unilateral ເພື່ອເສີມສ້າງແຂນທີ່ອ່ອນແອຢ່າງແນ່ນອນ, ດຸ່ນດ່ຽງປະລິມານກ້າມຊີ້ນສອງຝ່າຍແລະບັງຄັບຄວາມຮັບຮູ້ຢ່າງລະອຽດເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ເສຍຂອງເຄື່ອງຈັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການປັບປຸງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງ racket ແລະບານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟື້ນຟູສໍາລັບ elbow strain ແລະແຂນ. ການຝຶກອົບຮົມແຂນດຽວທີ່ຫລອມໂລຫະປະສິດທິຜົນປັບປຸງຄວາມສູງຂອງແຂນທີ່ບໍ່ສະເຫມີກັນແລະກໍາລັງທີ່ບໍ່ສົມດູນ, ສະຫນອງຜົນກະທົບທີ່ດີກວ່າທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກປະສົມປະສານທໍາມະດາ.

(2) Bionic Pressing Trajectory & ສະຫນັບສະຫນູນຂອບເຂດຈໍາກັດທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນສໍາລັບການແຍກ Triceps ບໍລິສຸດ & ການປົກປ້ອງຮ່ວມກັນ

ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ພັນ​ຂອງ​ການ​ທົດ​ສອບ biomechanical​, ເຄື່ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ຮອງ​ເອົາ​ເສັ້ນ​ທາງ​ການ​ກົດ​ດັນ​ທີ່​ສອດ​ຄ້ອງ​ກັນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ສອກ​. ການຈັບຫມູນວຽນສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບມຸມຂອງຂໍ້ມືຕາມທໍາມະຊາດເພື່ອຮັກສາທ່າທາງຂອງຂໍ້ມືທີ່ເປັນກາງ, ປ້ອງກັນການບິດຂອງຂໍ້ມືແລະການບີບອັດຂໍ້ສອກຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະທົບກະເທືອນຂອງ acromial ແລະການສວມໃສ່ຂອງ tendon. ມາພ້ອມກັບບ່ອນນັ່ງທີ່ປັບຄວາມສູງໄດ້ຫຼາຍຕໍາແໜ່ງ pneumatic, pad ຫນ້າເອິກໂຄ້ງຫນາແລະ backrest ຄົງ, ມັນເຫມາະກັບຜູ້ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ 150 ຊຕມຫາ 195 ຊຕມ. ຫນ້າເອິກຖືກລັອກຢ່າງແຫນ້ນຫນາກັບແຜ່ນດ້ານຫນ້າເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງລໍາຕົວຢ່າງສົມບູນ, ກໍາຈັດການເຄື່ອນໄຫວຊົດເຊີຍທົ່ວໄປລວມທັງການຍົກບ່າ, ການເອື່ອຍແອວແລະການເລື່ອນຮ່າງກາຍ. ການບັງຄັບແມ່ນສຸມໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບ triceps ຍາວ / ຂ້າງແລະ brachialis ເລິກເພື່ອຮັບຮູ້ການໂດດດ່ຽວ triceps ບໍລິສຸດ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນ triceps ຢ່າງໄວວາແລະຫຼີກເວັ້ນການຊົດໃຊ້ຂອງບ່າແລະກັບຄືນໄປບ່ອນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ tricep. ເຄື່ອງຍົກແບບພິເສດສາມາດຮັບມືກັບການໂຫຼດໜັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພເພື່ອປັບປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງແຂນຫຼັງ ແລະ ທຳລາຍພື້ນທີ່ຝຶກຊ້ອມ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບແຖບຂະໜານທີ່ມີນ້ຳໜັກແບບບໍ່ມີນ້ຳໜັກ ແລະ ການດຶງສາຍເຄເບີ້ນ, ເສັ້ນທາງຄົງທີ່ຂອງມັນໃຫ້ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ສອກທີ່ສູງກວ່າສຳລັບການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຍາວ.

(3) Cam Progressive Tension Weight System & Silent Smooth Transmission ສໍາລັບຜູ້ຝຶກຫັດທຸກລະດັບ

Sead Dip ມາພ້ອມກັບ stackorized ນ້ໍາຫນັກມາດຕະຖານ 80kg, ສາມາດຍົກລະດັບໄດ້ 100kg. ແຜ່ນນ້ຳໜັກທີ່ປັບລະດັບລະອຽດຮ່ວມມືກັບເຂັມເລືອກສະແຕນເລດແມ່ເຫຼັກເພື່ອປັບນ້ຳໜັກໄດ້ໄວໂດຍຄລິກດຽວ. ໂຄງສ້າງ cam ພາຍໃນທີ່ກໍາຫນົດເອງປັບປຸງເສັ້ນໂຄ້ງຄວາມຕ້ານທານສໍາລັບ biomechanics ອາບນ້ໍາທີ່ນັ່ງ: ຄວາມຕ້ານທານຍັງຄົງອ່ອນໂຍນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງເທິງທີ່ຂະຫຍາຍເຕັມທີ່ເພື່ອຍືດເສັ້ນໄຍ triceps ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕ້ານທານສູງສຸດເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງກົດດ້ານລຸ່ມ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແບບເຕັມຮູບແບບທີ່ສອດຄ່ອງກັນກໍາຈັດເຂດຕາຍແລະຊ່ອງຫວ່າງການຕໍ່ຕ້ານເພື່ອເພີ່ມການຫົດຕົວສູງສຸດ, ເລັ່ງການທໍາລາຍເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບ hypertrophy ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ລະບົບສາຍສົ່ງທີ່ສົມບູນປະກອບດ້ວຍສາຍເຫຼັກ tensile ລະດັບການບິນ, multi-groove silent pulleys ແລະ sealed ຢ່າງເຕັມສ່ວນ bearings silent ຄວາມແມ່ນຍໍາສູງ, ຮັບປະກັນການດໍາເນີນງານງຽບ ultra-smooth ສໍາລັບສິບພັນຂອງຮອບວຽນໂດຍບໍ່ມີການ jamming ຫຼືຜິດປົກກະຕິ, ມີສາຍສົ່ງແຮງແມ້ແຕ່ແລະໂດຍກົງ. ສະລັອດຕິງເກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ອຸທິດໄວ້ດ້ານຂ້າງເຮັດໃຫ້ການຈັດວາງທີ່ສະອາດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ສະຖານທີ່. ແຂນ swing ຕ້ານການດຸ່ນດ່ຽງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຄ່ອຍໆປອດໄພສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ໃຊ້ການຜ່າຕັດຫຼັງສອກ, ກວມເອົາຜູ້ຝຶກຫັດການອອກກໍາລັງກາຍຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງມືອາຊີບທັງຫມົດ.

(4) ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງສະຖານະການການຄ້າທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມການຍູ້-ດຶງຮ່າງກາຍ

ໃນ gyms ການຄ້າແລະສະຕູດິໂອການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, Sead Dip ປະກອບເປັນລະບົບການຝຶກອົບຮົມ push-pull ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ສົມບູນຮ່ວມກັບ seated bicep curl, lat ແຖວແລະເຄື່ອງ pulldown lat ສູງ, ເປັນອຸປະກອນຫຼັກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍມື້ແຂນ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນກອງປະຊຸມຮູບຮ່າງແຂນຂອງສະມາຊິກປະຈໍາວັນ, ການແກ້ໄຂທ່າທາງສ່ວນຕົວ, ການປັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາກິລາການຕໍ່ສູ້ແລະບານ, ແລະຫຼັກສູດການຟື້ນຟູແຂນສອກ, ສາມາດຫມຸນຜູ້ໃຊ້ປະຈໍາວັນໄດ້ຫຼາຍສິບຄັ້ງ. ຜູ້ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ສາມາດແຍກແຍະການກະຕຸ້ນແຂນແລະບ່າກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້ງ່າຍໂດຍຜ່ານໂຄງສ້າງບ່ອນນັ່ງທີ່ພັກຜ່ອນຂອງຫນ້າເອິກເພື່ອໃຫ້ເປັນຮູບແບບການກົດດັນມາດຕະຖານຢ່າງໄວວາແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບທີ່ບ່າແລະສອກຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂັ້ນ​ກາງ​ແລະ​ຂັ້ນ​ສູງ​ນໍາ​ໃຊ້​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ພຽງ​ຝ່າຍ​ດຽວ​ເພື່ອ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ symmetry ແຂນ​ສອງ​ຝ່າຍ​ສໍາ​ລັບ​ຮູບ​ແບບ​ແຂນ​ຂ້າງ​ຫຼັງ​ທີ່​ແຫນ້ນ​, ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​. ນັກ​ກິລາ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ແຂ່ງຂັນ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ເສີມ​ຂະຫຍາຍ​ກຳລັງ​ແຮງ​ລະ​ເບີດ​ທີ່​ກົດ​ດັນ​ຝ່າຍ​ດຽວ​ເພື່ອ​ປັບປຸງ​ການ​ແຂ່ງຂັນ​ແລະ​ການ​ຊຸກຍູ້​ການ​ແຂ່ງຂັນ. ຮອຍຕີນທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງມັນຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະມັນເຫມາະຢ່າງສົມບູນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາແລະຫ້ອງຝຶກອົບຮົມໃນເຮືອນສ່ວນຕົວເພື່ອສ້າງລະບົບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງເຮືອນຢ່າງງ່າຍດາຍ.

2. ຫັດຖະກໍາຊັ້ນນໍາທາງການຄ້າລະດັບພຣີມຽມ & ທົນທານຍາວນານ

(1) Heavy-Duty Q235 Steel Frame with Robotic Full Seam Welding for Unshakable Stability

ກອບຕົ້ນຕໍທັງຫມົດແມ່ນການກໍ່ສ້າງດ້ວຍທໍ່ເຫຼັກກ້າຮູບສີ່ຫລ່ຽມ Q235 ຫນາມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດທີ່ມີຄວາມຫນາຂອງກໍາແພງ 3.0mm. ການເສີມເຫຼັກສອງຊັ້ນແມ່ນໃຊ້ກັບຈຸດ pivot, spindles ແລະຕໍາແໜ່ງຮັບນໍ້າໜັກທັງໝົດ. ການເຊື່ອມໂລຫະແບບເຕັມ seam ອຸດສາຫະກໍາຜະລິດການເຊື່ອມໂລຫະເຕັມຮູບແບບ, ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍການປິ່ນປົວຄວາມຄຽດໃນອຸນຫະພູມສູງມືອາຊີບຫຼັງຈາກການຜະລິດ, ປະສິດທິພາບປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິຂອງກອບ, ການເຊື່ອມໂລຫະແຕກແລະການ wobble ພາຍໃຕ້ການໂຫຼດຫນັກໃນໄລຍະຍາວ. ກອບດັ່ງກ່າວຮັບຮອງເອົາການເຄືອບຝຸ່ນ electrostatic ທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງສອງຊັ້ນ: ພື້ນຖານ primer ຕ້ານການ rust ບວກກັບການສໍາເລັດຮູບດ້ານເທິງທີ່ທົນທານຕໍ່ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຕ້ານການກັດກ່ອນຂອງເຫື່ອ, ສະພາບແວດລ້ອມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະການຂັດປະຈໍາວັນ, ຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ຍາວນານໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກຫຼື rust ສໍາລັບປີ. ດ້ວຍນ້ຳໜັກສຸດທິທັງໝົດ 183 ກິໂລກຣາມ ແລະ ພື້ນຖານທີ່ກວ້າງຂຶ້ນພ້ອມດ້ວຍແຜ່ນຮອງຕີນຢາງທີ່ໜາ, ເຄື່ອງຍັງຄົງຕົວຢ່າງສົມບູນແບບບໍ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ການຮັບມືກົດດັນທີ່ໜັກໜ່ວງສູງສຸດ, ບັນລຸມາດຕະຖານຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງອຸປະກອນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນຳເຂົ້າຈາກຕ່າງປະເທດຊັ້ນສູງ.

(2) Upholstery ຊັ້ນສູງ & ຮາດແວສະແຕນເລດສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການບໍາລຸງຮັກສາໃນໄລຍະຍາວຕ່ໍາ.

ບ່ອນນັ່ງ, backrest ແລະຫນ້າເອິກ curved pads ເຕັມໄປດ້ວຍໂຟມ molded ເຢັນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຖາວອນທີ່ດີເລີດ, ບໍ່ມີການຫຼຸດລົງຫຼືແຂງຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມນັ່ງດົນນານ. ພື້ນຜິວແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍຫນັງ PU ທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາທາງດ້ານການຄ້າ, ທົນທານຕໍ່ເຫື່ອ, ສໍາລັບການເຊັດຮອຍເປື້ອນງ່າຍແລະທົນທານຕໍ່ຄວາມແຕກຫັກທີ່ໂດດເດັ່ນ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ergonomic ຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານການຄ້າຫຼາຍປີ. spindles ທັງຫມົດ, shafts pulley, screws fixing, pins ນ້ໍາຫນັກແລະ knobs ປັບແມ່ນຜະລິດຈາກ 304 ສະແຕນເລດສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ rust ດີກວ່າ, ສະຫນອງການປັບກ້ຽງໂດຍບໍ່ມີການ slipping ຫຼື loosening. ລູກປືນທີ່ບໍ່ມີການບຳລຸງຮັກສາແບບຜະນຶກບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການຫຼໍ່ລື່ນເລື້ອຍໆ, ຕັດການປ່ຽນສ່ວນໃນພາຍຫຼັງ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການບຳລຸງຮັກສາສຳລັບສະຖານທີ່ອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວທີ່ດີເລີດ.

(3) ການກວດກາກ່ອນການຈັດສົ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດ & ການປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພທີ່ສົມບູນແບບປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານສາກົນ CE

ທຸກໆ Sead Dip ຜ່ານການກວດກາທາງໂຮງງານຢ່າງເຂັ້ມງວດລວມທັງການທົດສອບການໂຫຼດເຕັມ, ການທົດສອບຄວາມເມື່ອຍລ້າ reciprocating 100,000 ຮອບ, ການກວດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງໂດຍລວມແລະການກວດສອບຄວາມປອດໄພຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນການຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງໂຄງສ້າງໃນທຸກລາຍລະອຽດ. ຂອບກອບທັງຫມົດແມ່ນມົນຢ່າງເຕັມສ່ວນເພື່ອເອົາມຸມແຫຼມ; ພື້ນທີ່ stack ນ້ໍາແມ່ນ enclosed ຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍ shroud ປ້ອງກັນໂລຫະເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະຜົມຈາກການຖືກຈັບຢູ່ໃນໂຄງສ້າງລະບົບສາຍສົ່ງ. ເຄື່ອງຈຳກັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນກົນຈັກຈຳກັດຂອບເຂດການກົດຕໍ່າສຸດເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການເໜັງຕີງຂອງສອກຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນ ແລະເສັ້ນເອັນ, ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ການອອກແບບໂຄງສ້າງຂອງມັນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຄ້າສາກົນຂອງ CE, ມີຄວາມທົນທານແລະຄວາມປອດໄພເກີນມາດຕະຖານເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລົງທືນໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີຜົນຕອບແທນສູງສໍາລັບການປະຕິບັດງານຂອງສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.

ນັ່ງໃຫ້ເຕັມທີ່ນັ່ງກັບຫຼັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນກັບພວງຮອງ, ກົດໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າໃຫ້ແໜ້ນກັບແຜ່ນຮອງໜ້າເອິກ, ວາງແຂນເທິງຂອງເຈົ້າໃຫ້ໃກ້ກັບກອບ, ແລະຈັບມືຈັບຕ້ານການເລື່ອນຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີທັງສອງດ້ານ. ຍູ້ແຂນຂາລົງລົງເທົ່າໆກັນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງ, ຮັກສາແຂນເທິງໃຫ້ຢູ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ຄ້າງໄວ້ 1 ຫາ 2 ວິນາທີຢູ່ຈຸດສູງສຸດລຸ່ມສຸດເພື່ອຫົດຕົວ ແລະບີບ triceps. ກັບຄືນຂຶ້ນຊ້າໆພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນທີ່ແປກປະຫຼາດ, ອີງໃສ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແຂນສໍາລັບການຟື້ນຕົວ. ຢ່າບ່າບ່າ, ຍົກແອວຂອງທ່ານອອກຈາກແຜ່ນຮອງເພື່ອການຊົດເຊີຍ, ຫຼືແກວ່ງດ້ວຍແຮງ inertial. ສໍາເລັດ 3 ຫາ 4 ຊຸດຂອງ 12-15 reps ຕໍ່ຊຸດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ hypertrophy ປົກກະຕິ; ເລືອກການໂຫຼດທີ່ໜັກກວ່າຂອງ 6-10 reps ຕໍ່ຊຸດສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ປະຕິບັດຊຸດພິເສດໃສ່ແຂນທີ່ອ່ອນແອໃນລະຫວ່າງການແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຝ່າຍດຽວເພື່ອປິດຊ່ອງຫວ່າງພະລັງງານສອງຝ່າຍເທື່ອລະກ້າວ. ຈັບຄູ່ມັນກັບບ່ອນນັ່ງ bicep curl ແລະເຄື່ອງ pushdown ສາຍເຄເບີ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມເປັນປົກກະຕິເພື່ອພັດທະນາກ້າມຊີ້ນແຂນທີ່ມີອັດຕາສ່ວນທີ່ດີ, ເຕັມທີ່ແລະກໍານົດຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ປິດ CTA

ເພື່ອແຍກແລະເສີມສ້າງ triceps ຢ່າງແນ່ນອນ, ແກ້ໄຂຄວາມສົມດຸນຂອງແຂນສອງດ້ານຢ່າງປອດໄພ, ປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງແຂນຫລັງແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ສອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, Yingruis Seated Dip ແມ່ນເຄື່ອງທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານດ້ານເທິງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ. ປະກອບດ້ວຍໂຄງສ້າງແຂນສອງດ້ານເອກະລາດແລະ trajectory ກົດ ergonomic, ມັນສົມດຸນຄວາມແມ່ນຍໍາການຝຶກອົບຮົມ, ຄວາມປອດໄພຂອງບ່າແລະສອກຢ່າງສົມບູນແລະຊີວິດການບໍລິການການຄ້າທີ່ຍາວນານ. ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ສະຫນອງໂຮງງານໂດຍກົງ, ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນການປັບແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສີກອບ, ການພິມໂລໂກ້ແລະການກໍານົດນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຈັດສົ່ງທີ່ໄວຈາກຫຼັກຊັບທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການບໍລິການຮັບປະກັນຫລັງການຂາຍໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບດ້ານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສ້າງເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ທີ່ມີເຄື່ອງຈັກໃນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຢ່າງເຕັມທີ່ຫຼືການຍົກລະດັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຢູ່.