Biceps ນັ່ງ

1. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼັກການເຮັດວຽກຂອງ Biceps ນັ່ງ

(1) ການປະຕິບັດແຂນສອງດ້ານແບບເອກະລາດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນສອງດ້ານ

ເຄື່ອງຈັກ biceps ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ແບບດັ້ງເດີມບັງຄັບການເຄື່ອນໄຫວແຂນແບບ synchronized, ເຮັດໃຫ້ແຂນທີ່ແຂງແຮງກວ່າຮັບຜິດຊອບການຊົດເຊີຍເພີ່ມເຕີມ. ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຍາວເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງ circumference ຊັດເຈນລະຫວ່າງສອງແຂນ, biceps ອ່ອນແອ unilateral ແລະ exertion ຜົນບັງຄັບໃຊ້ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ບໍ່ມີວິທີທີ່ຈະເສີມສ້າງແຂນທີ່ອ່ອນແອເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ແຂນ swing ຊ້າຍແລະຂວາຂອງ Biceps ນັ່ງນີ້ມີລັກສະນະແຍກຕ່າງຫາກຕິດຕາມແລະການຕໍ່ຕ້ານໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດປ່ຽນໄດ້ຢ່າງເສລີລະຫວ່າງ curling synchronous ສອງຝ່າຍສໍາລັບການ hypertrophy ແຂນໂດຍລວມ, ຫຼືເປີດໃຊ້ຮູບແບບແຂນດຽວ unilateral ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານອ່ອນແອໂດຍເຈດຕະນາ, ດຸ່ນດ່ຽງປະລິມານກ້າມຊີ້ນສອງຝ່າຍແລະບັງຄັບໃຫ້ຮັບຮູ້ຢ່າງລະອຽດເພື່ອລົບລ້າງຄວາມບົກພ່ອງຂອງເຄື່ອງຈັກເຊື່ອມຕໍ່. ການອອກແບບນີ້ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນສໍາລັບການແກ້ໄຂ posture ແລະການປັບປຸງພະລັງງານ unilateral ສໍາລັບນັກກິລາກິລາ racket, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຟື້ນຟູສໍາລັບແຂນເມື່ອຍແລະການບາດເຈັບສອກ. ຜົນ​ກະ​ທົບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແຂນ​ດຽວ​ທີ່​ຫລອມ​ໂລ​ຫະ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ໄດ້​ໂດຍ​ເຄື່ອງ​ຈັກ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​, ການ​ປັບ​ປຸງ​ຄວາມ​ສູງ​ແຂນ​ບໍ່​ສະ​ຫມໍ່າ​ສະ​ເຫມີ​ແລະ​ຮູບ​ແບບ​ຜົນ​ບັງ​ຄັບ​ໃຊ້​ສະ​ຫມໍ່າ​ສະ​ເຫມີ​.

(2) Bionic Elbow Trajectory & ຮອງຮັບການປັບໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນສໍາລັບການແຍກ Bicep ບໍລິສຸດ & ການປົກປ້ອງຮ່ວມກັນ

ພັດທະນາໂດຍອີງໃສ່ການທົດສອບທາງຊີວະກົນທີ່ກວ້າງຂວາງ, ເຄື່ອງຈັກມີຄຸນສົມບັດ flexion elbow ທໍາມະຊາດສະເພາະແລະ trajectory ຂະຫຍາຍທີ່ສອດຄ່ອງຢ່າງສົມບູນກັບແກນຫມຸນຂອງສອກ. ການຈັບມືແບບໝູນວຽນສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບມຸມຂອງຂໍ້ມືໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອຮັກສາທ່າທາງຂອງຂໍ້ມືທີ່ເປັນກາງຕະຫຼອດການເຄື່ອນໄຫວ, ຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດ ແລະ ການສວມໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ຂໍ້ມື ແລະ ຂໍ້ສອກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມາພ້ອມກັບບ່ອນນັ່ງປັບຄວາມສູງ 8 ຕໍາແໜ່ງ pneumatic, ແຜ່ນສອກໂຄ້ງໜາ ແລະ ພຸ່ມຮອງພື້ນຄົງທີ່, ມັນພໍດີກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມີຄວາມສູງ 150 ຊຕມ ຫາ 195 ຊຕມ. ແຂນເທິງຖືກສ້ອມແຊມກັບແຜ່ນສອກຢ່າງແຫນ້ນຫນາແລະ torso ໄດ້ຖືກລັອກໂດຍ backrest, ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຊົດເຊີຍຢ່າງສົມບູນເຊັ່ນ: ການບ່າບ່າ, ການເອື່ອຍແອວແລະການສັ່ນສະເທືອນຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມຕຶງຄຽດ 100% ເນັ້ນໃສ່ biceps ຫົວຍາວ/ສັ້ນ ແລະ brachialis ເລິກເພື່ອຮັບຮູ້ການຝຶກອົບຮົມແຂນທີ່ໂດດດ່ຽວອັນບໍລິສຸດ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດກະຕຸ້ນການກະຕຸ້ນ bicep ຢ່າງໄວວາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການດັກດ້ານເທິງທີ່ພັດທະນາເກີນໄປແລະການຊົດເຊີຍແອວ; lifters ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຢ່າງປອດໄພຈັດການກັບການໂຫຼດຫນັກເພື່ອປັບປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງແຂນສູງສຸດແລະທໍາລາຍພູພຽງການຝຶກອົບຮົມ bicep, ມີຄວາມປອດໄພຂອງສອກສູງກວ່າຫຼາຍກ່ວາ dumbbell ນ້ໍາຫນັກຟຣີແລະ curls barbell.

(3) Precision Cam ການສົ່ງນ້ໍາຫນັກທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງກ້າວຫນ້າສໍາລັບການດໍາເນີນງານທີ່ລຽບງ່າຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທັງຫມົດ

Sead Biceps ມາພ້ອມກັບ stackorized ນ້ໍາຫນັກມາດຕະຖານ (ມາດຕະຖານ 80kg, ຍົກລະດັບເປັນ 100kg). ແຜ່ນນ້ຳໜັກທີ່ປັບລະດັບລະອຽດເຮັດວຽກກັບເຂັມເລືອກສະແຕນເລດແມ່ເຫຼັກເພື່ອປັບນ້ຳໜັກໄດ້ໄວໃນຄລິກດຽວ. ໂຄງສ້າງ cam ພາຍໃນທີ່ກໍາຫນົດເອງໄດ້ຖືກປັບທຽບສໍາລັບ biomechanics curl ນັ່ງ, ສະຫນອງຄວາມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນໂຍນໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຂະຫຍາຍອອກເພື່ອ stretch ເສັ້ນໄຍ bicep ຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຕ້ານທານສູງສຸດເກີດຂື້ນກັບການຫົດຕົວຢ່າງເຕັມທີ່. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ສອດຄ້ອງກັນກວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ມີເຂດຕາຍເພື່ອເພີ່ມການບີບຕົວສູງສຸດແລະການທໍາລາຍເສັ້ນໄຍກ້າມເນື້ອສໍາລັບ hypertrophy ແຂນທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ລະບົບສາຍສົ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ຮັບຮອງເອົາສາຍເຫລໍກການບິນຫນາ, multi-groove silent pulleys ແລະປະທັບຕາຢ່າງເຕັມສ່ວນ bearings ຄວາມແມ່ນຍໍາສູງ, ການສະຫນອງການປະຕິບັດການງຽບ ultra-ກ້ຽງໂດຍບໍ່ມີການ jamming ຫຼັງຈາກສິບພັນຂອງຮອບ curl, ມີການສົ່ງຕໍ່ແຮງແມ້ແຕ່ແລະໂດຍກົງ. ຊ່ອງເກັບນ້ຳໜັກທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານຂ້າງ ເຮັດໃຫ້ການຈັດວາງນ້ຳໜັກໄດ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ເພື່ອປະຢັດພື້ນທີ່ສະຖານທີ່. ແຂນ swing ຕ້ານການດຸ່ນດ່ຽງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການເຂົ້າໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຄ່ອຍໆປອດໄພແລະເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ໃຊ້ການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດສອກ, ກວມເອົາຜູ້ຝຶກຫັດອອກກໍາລັງກາຍຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ສົມບູນແບບ.

(4) ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງສະຖານະການການຄ້າທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອເຮັດສໍາເລັດລະບົບການຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍເທິງ

ໃນ gyms ການຄ້າແລະສະຕູດິໂອການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ການນັ່ງ Biceps ປະກອບເປັນ matrix ການຝຶກອົບຮົມ push-pull ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງທີ່ສົມບູນຮ່ວມກັບ tricep pushdown, lat pulldown ແລະເຄື່ອງຈັກແຖວ, ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະກອນຫຼັກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍມື້ແຂນ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນການຝຶກອົບຮົມຮູບຮ່າງແຂນສະມາຊິກປະຈໍາວັນ, ການແກ້ໄຂ posture ສ່ວນຕົວ, ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍສະເພາະສໍາລັບນັກກິລາກິລາການຕໍ່ສູ້ແລະ racket, ແລະຫຼັກສູດການຟື້ນຟູການບາດເຈັບຫລັງແຂນສອກ, ສາມາດຫມຸນຜູ້ໃຊ້ປະຈໍາວັນໄດ້ຫຼາຍສິບຄັ້ງ. ຜູ້ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ສາມາດແຍກແຍະການກະຕຸ້ນແຂນແລະບ່າ / ກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງຄົງທີ່ເພື່ອໃຫ້ເປັນຮູບແບບ curl ມາດຕະຖານຢ່າງໄວວາແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບບ່າແລະສອກຊໍາເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ຝຶກຫັດລະດັບປານກາງ ແລະ ຂັ້ນສູງນຳໃຊ້ການຝຶກຊ້ອມແບບຝ່າຍດຽວເພື່ອຂັດສະມັດຕະພາບແຂນສອງຝ່າຍເພື່ອໃຫ້ເປັນຮູບຊົງ bicep ເຕັມ. ນັກ​ກິລາ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ແຂ່ງຂັນ​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​ໄດ້​ເສີມ​ຂະຫຍາຍ​ການ​ເຄື່ອນ​ທີ່​ຂອງ​ແຂນສອກ​ແບບ​ຝ່າຍ​ດຽວ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ຝຶກ​ຊ້ອມ​ແຂນ​ດຽວ​ເພື່ອ​ເພີ່ມ​ປະສິດທິພາບ​ໃນ​ການ​ແຂ່ງຂັນ​ແກວ່ງ, ຕີ​ແລະ​ຍົກ. ຮອຍຕີນທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງມັນຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະມັນເຫມາະຢ່າງສົມບູນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາແລະຫ້ອງຝຶກອົບຮົມໃນເຮືອນສ່ວນຕົວເພື່ອສ້າງລະບົບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍເທິງເຮືອນຢ່າງງ່າຍດາຍ.

2. ຫັດຖະກຳຊັ້ນນຳການຄ້າຊັ້ນນຳ ແລະ ຊີວິດການບໍລິການທີ່ຍາວນານ

(1) Heavy-Duty Q235 Steel Frame with Robotic Welding ສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ Rock-Solid

ກອບຕົ້ນຕໍທັງຫມົດແມ່ນການກໍ່ສ້າງດ້ວຍທໍ່ເຫຼັກກ້າຮູບສີ່ຫລ່ຽມ Q235 ຫນາມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດທີ່ມີຄວາມຫນາຂອງກໍາແພງ 3.0mm. ການເສີມເຫຼັກສອງຊັ້ນແມ່ນໃຊ້ກັບທຸກຈຸດ pivot, spindles ແລະຕໍາແຫນ່ງການໂຫຼດນ້ໍາຫນັກ. ການເຊື່ອມໂລຫະແບບເຕັມ seam ສະຫນອງການເຊື່ອມໂລຫະເຕັມຮູບແບບ, ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍການປິ່ນປົວຄວາມຄຽດໃນອຸນຫະພູມສູງແບບມືອາຊີບຫຼັງຈາກການຜະລິດເພື່ອປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິຂອງກອບ, ການເຊື່ອມໂລຫະແຕກແລະເຄື່ອງ wobble ພາຍໃຕ້ການໂຫຼດຫນັກໃນໄລຍະຍາວ. ກອບໄດ້ຮັບການເຄືອບຝຸ່ນ electrostatic ອຸນຫະພູມສູງສອງຊັ້ນ: ພື້ນຖານ primer ຕ້ານການ rust ບວກກັບຮອຍຂີດຂ່ວນດ້ານເທິງທີ່ທົນທານຕໍ່ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຕ້ານການກັດກ່ອນຂອງເຫື່ອ, ສະພາບແວດລ້ອມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະການຂັດປະຈໍາວັນເປັນເວລາຫລາຍປີໂດຍບໍ່ມີການຂັດສີຫຼື rust ເພື່ອຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ນິຍົມຢ່າງຖາວອນ. ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກສຸດທິຂອງ 180kg ແລະພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ກວ້າງຂື້ນ, ເຫມາະກັບ pads ຕີນຢາງພາລາທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ເຄື່ອງຍັງຄົງຄວາມຫມັ້ນຄົງຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນເປັນສູນເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ການໂຫຼດ curl ຫນັກ unilateral ສູງສຸດ, ບັນລຸມາດຕະຖານຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍການຄ້າຊັ້ນສູງນໍາເຂົ້າຊັ້ນສູງ.

(2) Premium Upholstery & Stainless Steel Hardware for Comfort and Low-Long-term Maintenance

ແຜ່ນຮອງ, ບ່ອນນັ່ງ ແລະສອກໂຄ້ງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍໂຟມ molded ເຢັນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແບບຖາວອນ, ບໍ່ມີການລົ້ມລົງຫຼືແຂງຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມນັ່ງດົນນານ. ພື້ນຜິວແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍຫນັງ PU ທີ່ທົນທານຕໍ່ນ້ໍາທາງດ້ານການຄ້າ, ທົນທານຕໍ່ເຫື່ອ, ສໍາລັບການເຊັດຮອຍເປື້ອນໄດ້ງ່າຍແລະທົນທານຕໍ່ friction ທີ່ດີເລີດ, ຮັກສາຄວາມອ່ອນນຸ້ມ ergonomic ຫຼັງຈາກການດໍາເນີນງານການຄ້າຫຼາຍປີ. spindles ທັງຫມົດ, shafts pulley, screws fixing, pins ນ້ໍາຫນັກແລະ knobs ປັບແມ່ນຜະລິດຈາກສະແຕນເລດ 304 ສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ rust ທີ່ໂດດເດັ່ນ, ສະຫນອງການປັບ knob ກ້ຽງໂດຍບໍ່ມີການ slipping ຫຼື loosening. ລູກປືນທີ່ບໍ່ມີການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຫຼໍ່ລື່ນເລື້ອຍໆ, ການຕັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການທົດແທນໃນພາຍຫລັງແລະການບໍາລຸງຮັກສາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍແລະສະຫນອງການປະຕິບັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວທີ່ໂດດເດັ່ນ.

(3) ການກວດກາກ່ອນການຈັດສົ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດ & ການປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພຫຼາຍຊັ້ນທີ່ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານສາກົນ CE

ທຸກ Biceps ທີ່ນັ່ງໄດ້ຜ່ານການທົດສອບທາງສ່ວນຫນ້າຂອງໂຮງງານຢ່າງເຂັ້ມງວດລວມທັງການທົດສອບການໂຫຼດຈໍາກັດເຕັມ, ການທົດສອບຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງ curl reciprocating 100,000 ຮອບ, ການກວດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງໂດຍລວມແລະການກວດສອບຄວາມປອດໄພຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໂຄງສ້າງຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນທຸກໆລາຍລະອຽດ. ຂອບກອບທັງຫມົດແມ່ນມົນຢ່າງເຕັມສ່ວນເພື່ອລົບລ້າງມຸມແຫຼມ; ພື້ນທີ່ນ້ໍາຫນັກຖືກປົກຄຸມຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍຜ້າປ້ອງກັນໂລຫະທີ່ປິດລ້ອມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສື້ອຜ້າແລະຜົມຖືກຈັບຢູ່ໃນໂຄງສ້າງສາຍສົ່ງ. A ກົນຈັກ stroke limiter ຈໍາກັດມຸມ curl ສູງສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການງໍສອກຫຼາຍເກີນໄປແລະເມື່ອຍ ligament tendon, ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ການອອກແບບໂຄງສ້າງຂອງມັນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຄ້າສາກົນຂອງ CE, ມີຄວາມທົນທານແລະຄວາມປອດໄພເກີນມາດຕະຖານເຄື່ອງຈັກໃນຄົວເຮືອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລົງທຶນໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີຜົນຕອບແທນສູງສໍາລັບການດໍາເນີນງານສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.

ສະເພາະລາຍການ

ນັ່ງຢູ່ບ່ອນນັ່ງໃຫ້ແໜ້ນກັບຫຼັງຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ກັບພວງຮອງພື້ນ, ແນບແຂນເທິງຂອງທ່ານໃຫ້ແໜ້ນກັບແຜ່ນສອກໂຄ້ງດ້ວຍສອກທີ່ສອດຄ່ອງກັບແກນຫມຸນ, ແລະຈັບມືຈັບຕ້ານການເລື່ອນຕາມທໍາມະຊາດ. ກົ້ມໜ້າແຂນຂຶ້ນໃຫ້ສະເໝີກັນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງ, ຮັກສາແຂນເທິງຂອງທ່ານຢູ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ຄ້າງໄວ້ 1 ຫາ 2 ວິນາທີເມື່ອມີການຫົດຕົວເຕັມທີ່ເພື່ອບີບ biceps ຢ່າງລະອຽດ. ຫຼຸດລົງຊ້າໆພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນທີ່ແປກປະຫຼາດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນທີ່, ບໍ່ເຄີຍຍົກແຂນເທິງຫຼືບ່າບ່າເພື່ອຊົດເຊີຍ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການ swinging inertial. ສໍາເລັດ 3 ຫາ 4 ຊຸດຂອງ 12-15 reps ຕໍ່ຊຸດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ hypertrophy ປົກກະຕິ; ເລືອກການໂຫຼດທີ່ໜັກກວ່າຂອງ 6-10 ເທື່ອຕໍ່ຊຸດສຳລັບການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນ. ປະຕິບັດຊຸດພິເສດໃສ່ແຂນທີ່ອ່ອນແອໃນລະຫວ່າງການແກ້ໄຂທ່າທາງຂ້າງດຽວເພື່ອປິດຊ່ອງຫວ່າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເທື່ອລະກ້າວ. ຈັບຄູ່ມັນກັບສາຍ tricep pushdown ແລະ preacher curl ເຄື່ອງໃນການຝຶກອົບຮົມປົກກະຕິເພື່ອພັດທະນາ musculature ແຂນຢ່າງເຕັມທີ່, symmetrical ແລະກໍານົດໄວ້ດີຢ່າງກວ້າງຂວາງ.

ປິດ CTA

ເພື່ອແຍກແລະເສີມສ້າງ biceps ຢ່າງແນ່ນອນ, ແກ້ໄຂຄວາມສົມດຸນຂອງແຂນສອງດ້ານຢ່າງປອດໄພ, ປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງແຂນແລະປະຕິບັດການຟື້ນຟູຂໍ້ສອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, Yingruis Seated Biceps ແມ່ນເຄື່ອງຈັກດ້ານເທິງພິເສດທີ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາງການຄ້າ. ຂັບເຄື່ອນໂດຍການປະຕິບັດການແຂນສອງດ້ານເອກະລາດວິທະຍາສາດແລະການອອກແບບ trajectory ergonomic, ມັນຢ່າງສົມບູນສົມດຸນຄວາມແມ່ນຍໍາການຝຶກອົບຮົມ, ຄວາມປອດໄພຂອງ shoulder & ສອກຮ່ວມກັນ, ແລະຊີວິດການບໍລິການການຄ້າຍາວ. ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ສະຫນອງໂຮງງານໂດຍກົງ, ພວກເຮົາສະຫນັບສະຫນູນການປັບແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສີກອບ, ການພິມໂລໂກ້ແລະການກໍານົດນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຂົນສົ່ງທີ່ໄວຈາກຫຼັກຊັບທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການບໍລິການຮັບປະກັນຫລັງການຂາຍໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ສຸດສຳລັບອຸປະກອນຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງເຕັມທີ່ສຳລັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ ຫຼືການຍົກລະດັບສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກລະດັບສູງສຳລັບສູນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.