Ground Base Squat / ດຶງສູງ

1. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງການເຮັດວຽກຫຼັກ

(1) ການອອກແບບການໂຫຼດແຜ່ນແບ່ງແບບເອກະລາດສອງຝ່າຍສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຝ່າຍດຽວ / ສອງຝ່າຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນຂາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

ການອອກແບບຫຼັກມີລັກສະນະເປັນແຂນແກວ່ງຊ້າຍ ແລະຂວາຢ່າງເປັນເອກະລາດຂອງ Ground Base Squat/High Pull, ຕິດຕັ້ງດ້ວຍຮອນນ້ຳໜັກໂອລິມປິກເອກະລາດຄູ່ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບແຜ່ນໂອລິມປິກມາດຕະຖານ 50 ມມ, ຮອງຮັບການຮັບນ້ຳໜັກດ້ານດຽວໄດ້ສູງສຸດ 80 ກິໂລກຣາມ ແລະ ຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ທັງໝົດ 160 ກິໂລກຣາມ. ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດໂຫຼດໄດ້ສອງດ້ານໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອຮັບຮູ້ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຝ່າຍດຽວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນຂາຊ້າຍ / ຂວາທີ່ບໍ່ສະ ເໝີ ພາບແລະການອອກ ກຳ ລັງແຮງທີ່ບໍ່ສະ ເໝີ ພາບ, ປະໂຫຍດພິເສດທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກປະສົມປະສານ. ຜູ້​ໃຊ້​ສາ​ມາດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ synchronous ສອງ​ຝ່າຍ​ສໍາ​ລັບ​ພະ​ລັງ​ງານ​ລະ​ເບີດ​ໂດຍ​ລວມ​, ຫຼື​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂາ​ດຽວ / ແຂນ​ດຽວ unilateral ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ posture ແລະ​ເສີມ​ຂະ​ຫຍາຍ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ທີ່​ອ່ອນ​ແອ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​. ແຕ່ລະແຂນມາພ້ອມກັບຄວາມຕ້ານທານເບື້ອງຕົ້ນ 5 ກິໂລກໍາຄົງທີ່, ເຫມາະສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມແສງສະຫວ່າງອຸ່ນຂຶ້ນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ hypertrophy, ການໂຫຼດຈໍາກັດການຍົກພະລັງງານ, ນັກກິລາ elite ການຝຶກອົບຮົມການລະເບີດພິເສດແລະການຟື້ນຟູຫຼັງການບາດເຈັບທີ່ສົມບູນແບບ. horns ການເກັບຮັກສາແຜ່ນດ້ານຂ້າງສີ່ປະສົມປະສານເຮັດໃຫ້ການຈັດວາງແຜ່ນທີ່ສະອາດສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງສະດວກເພື່ອຮັກສາພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມ. ແຂນ swing ຕ້ານການດຸ່ນດ່ຽງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານໃນເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບການເຂົ້າໄດ້ງ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາເທື່ອລະກ້າວຢ່າງປອດໄພສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜູ້ໃຊ້ການບາດເຈັບທີ່ແຂນຂາຕ່ໍາ, ກວມເອົາຜູ້ຝຶກຫັດການອອກກໍາລັງກາຍຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນຈົນເຖິງນັກກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນມືອາຊີບຢ່າງສົມບູນແບບ.

(2) Bionic Ground Force Trajectory & Ergonomic Dual-Grip Design ເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນການເຄື່ອນໄຫວປະຕິບັດ ແລະລົບລ້າງການຊົດເຊີຍ

ພັດທະນາໂດຍອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ biomechanical ສໍາລັບການຍົກນ້ໍາຫນັກທີ່ສະອາດແລະການເຄື່ອນໄຫວ squat ແບບດັ້ງເດີມ, ເສັ້ນທາງທີ່ມີແຮງຂັບເຄື່ອນຂອງພື້ນດິນຈະສົ່ງພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຕີນ push-off, ຢ່າງສົມບູນປະຕິບັດຕາມລະບົບຕ່ອງໂສ້ kinetic chain posterior ທໍາມະຊາດ. ທ່າຢືນແບບເປີດແບບບໍ່ມີ backrest ບັງຄັບໃຫ້ຍຶດໝັ້ນຫຼັກຄົງທີ່ ແລະຄວາມໝັ້ນຄົງຕະຫຼອດຊຸດ, ໃຫ້ການເຝິກຊ້ອມທີ່ເໜືອກວ່າສຳລັບຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຫຼັກ, ການດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະການຄວບຄຸມການເກີດເມື່ອປຽບທຽບກັບເຄື່ອງທີ່ຮອງຮັບຄົງທີ່, ເປັນການຈຳລອງຮູບແບບການບັງຄັບນັກກິລາທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວຈິງ. ມັນໄດ້ຖືກຕິດຕັ້ງດ້ວຍມືຈັບຢາງສອງດ້ານສູງ / ຕ່ໍາ: ການຈັບມືໃນຕໍາແຫນ່ງສູງໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບ Squat Mode ທີ່ມີທ່າທາງຈັບກົງເພື່ອຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງ quadriceps ແລະ glutes; ການຈັບມືທີ່ມີທ່າອຽງໃນຕໍາແໜ່ງທີ່ຕໍ່າສາມາດປັບຕົວໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດກັບມຸມຂອງຂໍ້ມືທີ່ເປັນກາງສໍາລັບ Deadlift High Pull Mode, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ hamstrings, lats, trapezius ແລະກ້າມຊີ້ນເທິງຫລັງໃນຂະນະທີ່ກໍາຈັດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຂໍ້ມື. ຈັບຄູ່ກັບແຜ່ນຮອງຕີນເພັດທີ່ມີຄວາມໜາທີ່ກວ້າງຂຶ້ນ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຢືນໄປທາງໜ້າ ຫຼື ຖອຍຫຼັງເພື່ອປ່ຽນຈຸດສຸມກ້າມຊີ້ນໄດ້ຢ່າງເສລີ. ໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫລັງແບບ passive, ຜູ້ຝຶກຫັດຕ້ອງອີງໃສ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງລໍາຕົວສໍາລັບການຜະລິດຜົນບັງຄັບໃຊ້, ກໍາຈັດການເອື່ອຍອີງການຊົດເຊີຍແລະ locking ຄວາມກົດດັນໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຫລັງເຕັມແລະແຂນຂາຕ່ໍາຢ່າງແນ່ນອນ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສາມາດສ້າງກົນຈັກຍູ້-ປິດພື້ນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະການເຊື່ອມໂຍງສະໂພກ-ຫົວເຂົ່າ; ນັກກິລາທີ່ກ້າວຫນ້າສາມາດຮັບມືກັບການໂຫຼດຂອງແຜ່ນຫນັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພເພື່ອເພີ່ມກໍາລັງການລະເບີດຂອງສະໂພກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຮັດໃຫ້ Ground Base Squat / High Pull ເປັນເຄື່ອງຈັກພິເສດເຮືອທຸງສໍາລັບກິລາຣັກບີ້, ຕິດຕາມແລະສະຫນາມ, ການຍົກນ້ໍາຫນັກ, ບ້ວງແລະກິລາຕໍ່ສູ້, ມີປະສິດທິພາບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງກວ່າອຸປະກອນຈຸດປະສົງດຽວ.

(3) Spindle Solid Duty ຫນັກ + ການສົ່ງ Bearing Silent ປິດຢ່າງແຫນ້ນຫນາສໍາລັບການດໍາເນີນງານລຽບຕາມເສັ້ນ & ຄວາມທົນທານໃນໄລຍະຍາວ

ລະບົບ swing arm ເອກະລາດເຕັມຮູບແບບຮັບຮອງເອົາ spindles ຕົ້ນຕໍ quenched ຫນາແຫນ້ນບວກກັບຫຼາຍຊຸດຂອງການປະຕິບັດການປະທັບຕາຢ່າງເຕັມທີ່ silent bearings, ຮັກສາການດໍາເນີນງານທີ່ງຽບສະຫງົບ ultra-smooth ສໍາລັບຫຼາຍຮ້ອຍພັນຂອງ squat ແລະດຶງຮອບວຽນໂດຍບໍ່ມີການ jamming, ສຽງຜິດປົກກະຕິຫຼື backlash clearance. ຄວາມຕ້ານທານຍັງຄົງເປັນເສັ້ນສອດຄ່ອງໃນໄລຍະການຫຼຸດ eccentric ແລະໄລຍະການດຶງຂຶ້ນເປັນຈຸດສູນກາງ, ສົ່ງເສັ້ນໂຄ້ງຜົນບັງຄັບໃຊ້ທໍາມະຊາດຄືກັນກັບການຍົກ barbell ຟຣີ. ຈຸດແກນ spindle ທັງຫມົດແມ່ນ quenched ແລະແຂງສໍາລັບການສວມແລະທົນທານຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ໂດດເດັ່ນ. ລູກປືນທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ່ຕ້ອງການການຫຼໍ່ລື່ນແບບປົກກະຕິ, ການຕັດເວລາການບໍາລຸງຮັກໃນພາຍຫຼັງ ແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ກອບພື້ນຖານຂອງພື້ນດິນໂດຍລວມແມ່ນເສີມດ້ວຍກົນຈັກດ້ວຍເຊືອກຜູກສາມຫຼ່ຽມ, ດ້ວຍພື້ນຖານເຕັມຊັ້ນທີ່ກວ້າງໄດ້ຖືກອອກແບບສໍາລັບການປະຕິບັດການຕ້ານການປາຍແລະການປະຕິບັດການຕ້ານການເລື່ອນຂ້າງທີ່ດີເລີດ. ໂຄງສ້າງຕ້ານການຜິດປົກກະຕິພາຍໃຕ້ການໂຫຼດສູງສຸດຢ່າງເຕັມທີ່, ຕ້ານຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ເຫນືອກວ່າແລະປະສິດທິພາບຜົນກະທົບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ gym ທາດເຫຼັກຫນັກຕະຫຼອດປີ, ໂອ້ອວດອາຍຸການບໍລິການທີ່ຍາວໄກກ່ວາອຸປະກອນຄວາມເຂັ້ມແຂງການຄ້າທົ່ວໄປ.

(4) Dual-Function All-in-One ການອອກແບບເພື່ອເຮັດສໍາເລັດຕາຕະລາງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຕັມຕົວສໍາລັບການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ

ເຄື່ອງດຽວນີ້ປະສົມປະສານສອງການເຄື່ອນໄຫວປະສົມ flagship (squat + deadlift high pull) ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ທີ່ມີຄຸນຄ່າຢ່າງສົມບູນ. ໃນສະຖານະການ gym ການຄ້າແລະສູນປັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນປະກອບເປັນລະບົບການຝຶກອົບຮົມ push-pull ຮ່າງກາຍຕ່ໍາແລະດ້ານເທິງຮ່ວມກັນກັບ V-squat, ການຂະຫຍາຍຂາ, shrug ແລະ lat pulldown machines, ເປັນອຸປະກອນຫຼັກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບເຂດການຝຶກອົບຮົມພະລັງງານລະເບີດ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນກອງປະຊຸມການ hypertrophy ເຕັມຮ່າງກາຍຂອງສະມາຊິກປະຈໍາວັນ, posture ສ່ວນຕົວ & ການແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ທີມງານກິລາມືອາຊີບ camps conditioning elite explosive, ແລະຫຼັກສູດການຟື້ນຟູການບາດເຈັບຂອງກະດູກສະໂພກ / ຕ່ໍາ, ສາມາດຫຼາຍສິບການຫມຸນຜູ້ໃຊ້ປະຈໍາວັນທີ່ບໍ່ຢຸດ. ຜູ້ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສ້າງກົນໄກການຍູ້ອອກຈາກພື້ນດິນໂດຍຜ່ານ trajectory ຄົງທີ່ເພື່ອປ້ອງກັນການບາດເຈັບ lumbar ແລະຫົວເຂົ່າຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເຫັນທົ່ວໄປດ້ວຍການນັ່ງ barbell ຟຣີແລະການດຶງສູງທີ່ເກີດຈາກຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ lumbar rounding ແລະ knee valgus. ຜູ້ຝຶກງານລະດັບປານກາງ ແລະ ຂັ້ນສູງສາມາດປ່ຽນຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະລະຫວ່າງການຈັບມືສູງ/ຕ່ຳ ແລະ ຄວາມກວ້າງຂອງທ່າເພື່ອແຍກແຍະການຝຶກຊ້ອມຂາ/ຂາ ແລະ ເທິງຫຼັງໄດ້ຊັດເຈນ. ນັກກິລາທີ່ມີການແຂ່ງຂັນແບບມືອາຊີບເສີມສ້າງການຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍຕ່ໍາ, ການດຶງດ້ານເທິງແລະຄວາມເຂັ້ມງວດຂອງແກນພ້ອມໆກັນໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວປະສົມແບບເຄື່ອນໄຫວເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບໂດຍກົງໃນການແລ່ນ, ໂດດ, ການປະເຊີນຫນ້າກັບການໂຫຼດ, ການຖິ້ມແລະການແຂ່ງຂັນທີ່ໂດດເດັ່ນ. ຮ່ອງຮອຍພື້ນດິນທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງມັນຊ່ວຍປະຢັດພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ແລະມັນເຫມາະຢ່າງສົມບູນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຊັ້ນນໍາແລະຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນສ່ວນຕົວເພື່ອສ້າງລະບົບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ມີອຸປະກອນຫນ້ອຍ.

2. ການຜະລິດຊັ້ນນໍາທາງການຄ້າລະດັບພຣີມຽມ ແລະຄວາມທົນທານຍາວນານສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າທີ່ມີຄວາມຖີ່ສູງຕະຫຼອດປີ

(1) Heavy-Duty National Standard Q235 Steel Frame with Robotic Full Seam Welding for Unshakable Ground Stability

ກອບຕົ້ນຕໍທັງຫມົດແມ່ນການກໍ່ສ້າງດ້ວຍທໍ່ເຫຼັກກ້າຮູບສີ່ຫລ່ຽມ Q235 ຫນາມາດຕະຖານແຫ່ງຊາດທີ່ມີຄວາມຫນາຂອງກໍາແພງ 3.0mm. ການເສີມເຫຼັກສອງຊັ້ນແມ່ນໃຊ້ກັບທຸກຈຸດ pivot ທີ່ຮັບຜິດຊອບການໂຫຼດ, spindles ຕົ້ນຕໍແລະຕໍາແຫນ່ງໂຫຼດແຜ່ນ. ການຈັດຕໍາແຫນ່ງຫຸ່ນຍົນອຸດສາຫະກໍາການເຊື່ອມໂລຫະເຕັມ seam ຜະລິດການເຊື່ອມໂລຫະທີ່ສົມບູນ, ປະຕິບັດຕາມດ້ວຍການປິ່ນປົວການບັນເທົາຄວາມກົດດັນສູງເປັນມືອາຊີບຫຼັງຈາກການຜະລິດ, ປະສິດທິພາບປ້ອງກັນການຜິດປົກກະຕິຂອງກອບ, ການເຊື່ອມໂລຫະ cracking ແລະ wobble ເຄື່ອງຈັກພາຍໃຕ້ການໂຫຼດ ultra-heavy ໃນໄລຍະຍາວ. ກອບແມ່ນໃຊ້ການເຄືອບຝຸ່ນ electrostatic ທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງສອງຊັ້ນດ້ວຍການປະຕິບັດດ້ວຍ sandblasting ແບບມືອາຊີບສໍາລັບການຍຶດຕິດທີ່ເຂັ້ມແຂງ: ພື້ນຖານປ້ອງກັນການຂັດສີ, ບວກກັບຊັ້ນເທິງທີ່ທົນທານຕໍ່ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ທົນທານຕໍ່ການກັດກ່ອນຂອງເຫື່ອ, ສະພາບແວດລ້ອມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊຸ່ມຊື່ນແລະການຂັດປະຈໍາວັນ, ຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ນິຍົມໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກຫຼື rust ສໍາລັບປີ. ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກສຸດທິຂອງ 100kg ແລະພື້ນຖານທີ່ຫມັ້ນຄົງເຕັມຊັ້ນ trapezoidal ປະສົມປະສານທີ່ກວ້າງຂວາງ, ເຫມາະກັບແຜ່ນຢາງຕີນຢາງທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ເຄື່ອງຈັກຍັງຄົງມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຢ່າງສົມບູນແບບບໍ່ມີການປ່ຽນແປງຂ້າງຄຽງ, tipping ຫຼື wobble ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ unilateral full-load ແບບເຄື່ອນໄຫວ, ບັນລຸມາດຕະຖານຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງອຸປະກອນຊັ້ນນໍາທີ່ນໍາເຂົ້າຈາກຊັ້ນນໍາ.

(2) Ergonomic Anti-Slip Grips & Full 304 Stainless Steel Hardware for Comfort, Wear Resistance and Ultra-Low Maintenance

ມືຈັບຄູ່ສູງ/ຕ່ຳແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍຢາງໜາທີ່ມີຄວາມໜາສູງໃນການດູດຊຶມເຫື່ອ ແລະ ຈັບໄດ້ສະດວກສະບາຍ, ຕ້ານການເລື່ອນ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງມືໃນລະຫວ່າງການຍຶດນ້ຳໜັກ, ມີຄວາມທົນທານດີເລີດຕໍ່ການບີບອັດ ແລະ ການສຽດສີຊ້ຳໆ. spindles ຕົ້ນຕໍທັງຫມົດ, horns ນ້ໍາຫນັກ, screws ແກ້ໄຂແລະ knobs ປັບແມ່ນຜະລິດຈາກສະແຕນເລດ 304 ສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານ rust ດີກວ່າ, ສະຫນອງການປັບແຫນ້ນແຫນ້ນໂດຍບໍ່ມີການ slipping ຫຼື loosening ໃນໄລຍະການນໍາໃຊ້ຫນັກໃນໄລຍະຍາວ. ລູກປືນທີ່ບໍ່ມີການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ນ້ໍາມັນເລື້ອຍໆ, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງກໍາລັງຄົນແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງດ້ານການເງິນສໍາລັບການປ່ຽນສ່ວນຕໍ່ມາແລະການບໍາລຸງຮັກສາສໍາລັບສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ສະຫນອງການປະຕິບັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນໄລຍະຍາວທີ່ດີເລີດ.

(3) ການກວດກາຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ອນການຈັດສົ່ງຢ່າງເຂັ້ມງວດ & ການປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພຫຼາຍຊັ້ນທີ່ສົມບູນໂດຍປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພທາງການຄ້າສາກົນ CE

ທຸກໆ Squat Base / High Pull ແມ່ນຜ່ານການທົດສອບທາງໂຮງງານຢ່າງເຂັ້ມງວດລວມທັງການທົດສອບການໂຫຼດທີ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດຢ່າງເຕັມທີ່, ການທົດສອບຄວາມເມື່ອຍລ້າແບບເຄື່ອນໄຫວແບບ reciprocating 100,000 ຮອບ, ການກວດສອບຄວາມຫມັ້ນຄົງໂດຍລວມແລະການກວດສອບຄວາມປອດໄພຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນການຄວບຄຸມຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງໂຄງສ້າງໃນທຸກລາຍລະອຽດ. ຂອບກອບທັງຫມົດແມ່ນມົນຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະຂັດເພື່ອເອົາມຸມແຫຼມ; ຄໍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງແມ່ນຕິດຕັ້ງໃສ່ horns ນ້ໍາຫນັກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຫຼຸດລົງ; footplate ຮັບ ຮອງ ເອົາ ແຜ່ນ ເພັດ ຕ້ານ slip ຫນາ ເພື່ອ ລົບ ລ້າງ ຄວາມ ສ່ຽງ ຕີນ slipping; ຕົວຈຳກັດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນກົນຈັກຈຳກັດຂອບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງເສັ້ນເອັນສະໂພກ ແລະບ່າ. ການອອກແບບໂຄງສ້າງຂອງມັນປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຂອງອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບການຄ້າສາກົນຂອງ CE, ມີຄວາມທົນທານແລະຄວາມປອດໄພສູງກວ່າເຄື່ອງຈັກໃນຄົວເຮືອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການລົງທຶນປະສົມປະສານໃນໄລຍະຍາວທີ່ມີຜົນຕອບແທນສູງສໍາລັບ gyms ແລະສູນປັບສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເປັນມືອາຊີບ.

ສະເພາະລາຍການ

ໂໝດທີ 1: ການຈັບມືສູງ – ການນັ່ງສະແຄວທີ່ມີນ້ຳໜັກ (Primary Glute & Leg Focus)

1. ຢືນຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງແຜ່ນຮອງຕີນ ໂດຍໃຫ້ຕີນບ່າກວ້າງຫ່າງກັນ ແລະ ຕີນອອກອອກໄປຂ້າງນອກເລັກນ້ອຍ, ຈັບມືຈັບໃນຕຳແໜ່ງສູງໃຫ້ແໜ້ນ, ຮັກສາໜ້າເອິກຂຶ້ນ ແລະ ຫຼັກມັດໃຫ້ແໜ້ນດ້ວຍກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແຂງທີ່ເປັນກາງຕະຫຼອດຊຸດ.

2.Hinge at hips and knees to squat backward evenly, push hips rearward while tracking knees in line with toes, ຕ່ໍາຈົນກ່ວາຂາເກືອບຂະຫນານກັບດິນ, ຮັກສາຕີນເຕັມທີ່ປູກຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃນເວທີຕະຫຼອດເວລາ.

3. ຂັບຂຶ້ນເພື່ອຢືນຜ່ານ heel push-off, ບີບ glute ແລະກ້າມຊີ້ນຂາຢ່າງແຫນ້ນຫນາເປັນເວລາ 1 ວິນາທີໃນເວລາຂະຫຍາຍເຕັມ, ຫຼຸດລົງຊ້າໆພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ eccentric ຄວບຄຸມ. ຢ່າຢຽດກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ໃຫ້ຫົວເຂົ່າລອຍໄປຂ້າງຫນ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ຢືນຢູ່ປາຍຕີນ, ຫຼືຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາດ້ວຍຈັງຫວະ inertial.

ໂໝດ 2: ການຈັບມືຕ່ຳ – ດຶງສູງ Squat (ຕ່ອງໂສ້ຫຼັງຫຼັກ ແລະ ໂຟກັສການລະເບີດເຕັມຕົວ)

1.Grip the low-position handles firmly with stable upright stance, hinge into a partial squat at the start position while maintaining the flat rigid back.

2.ລິເລີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຕາມລຳດັບດ້ວຍການຍູ້ຕີນອອກ → ການຂະຫຍາຍສະໂພກ → ດຶງແຂນຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວດຶງສູງເຕັມທີ່, ສົ່ງກຳລັງແຮງລະເບີດຢ່າງເຕັມທີ່ຜ່ານລະບົບຕ່ອງໂສ້ຫຼັງ, ບີບຕົວເທິງຫຼັງ ແລະ ຫົດຕົວແຂງໃນຈຸດສູງສຸດ.

3.Lower ຄ່ອຍໆກັບຄືນໄປບ່ອນຕໍາແຫນ່ງ squat ເລີ່ມຕົ້ນຕາມເສັ້ນທາງຕົ້ນສະບັບທີ່ມີການຄວບຄຸມຄວາມໄວທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຫຼີກເວັ້ນການຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນ torso ເພື່ອສ້າງຜົນບັງຄັບໃຊ້ການຊົດເຊີຍ. ສໍາເລັດ 3 ຫາ 4 ຊຸດຂອງ 10-12 reps ຕໍ່ຊຸດສໍາລັບຮູບຮ່າງ hypertrophy ປົກກະຕິ; ເລືອກການໂຫຼດທີ່ໜັກກວ່າຂອງ 4-8 reps ຕໍ່ຊຸດສໍາລັບການປັບປຸງພະລັງງານລະເບີດ. ການຝຶກອົບຮົມແຂນ/ຂາຝ່າຍດຽວສາມາດຖືກຮັບຮອງເອົາເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງສອງຝ່າຍຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ຈັບຄູ່ມັນກັບ deadlift ແລະ seated row machines ໃນແບບປົກກະຕິເພື່ອພັດທະນາຄວາມສົມດູນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງລະບົບຕ່ອງໂສ້ posterior ດ້ານຫລັງແລະດ້ານເທິງທີ່ສົມດູນກັນເພື່ອການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ.

ປິດ CTA

ເພື່ອເຮັດສໍາເລັດທັງ squat ແລະການເຄື່ອນໄຫວດຶງສູງໃນຫນຶ່ງເຄື່ອງຈັກ, replicate ຮູບແບບຜົນບັງຄັບໃຊ້ລະເບີດພື້ນດິນພາກປະຕິບັດ, ເສີມສ້າງລະບົບຕ່ອງໂສ້ posterior ເຕັມແລະພະລັງງານຕ່ໍາຮ່າງກາຍປະສິດທິພາບ, ແລະແກ້ໄຂຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂນຂາສອງດ້ານໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, Yingruis Ground Base Squat / High Pull Dual-Function Plate-Loaded Machine ສໍາລັບເຂດກິລາທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະອຸປະກອນກິລາ. ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກ. ຂັບເຄື່ອນໂດຍໂຄງປະກອບການແຂນ swing ແຍກສອງດ້ານເອກະລາດຜູ້ໃຫຍ່ແລະການອອກແບບການໂຫຼດແຜ່ນແຍກຕ່າງຫາກສອງຝ່າຍທີ່ຮອງຮັບນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສອງດ້ານ, ທ່າຢືນເປີດບັງຄັບໃຫ້ສະຖຽນລະພາບຫຼັກຢ່າງຫ້າວຫັນຕາມທໍາມະຊາດ, ດ້ວຍ trajectory ຜົນບັງຄັບໃຊ້ພື້ນດິນ bionic ສະຫນອງການປົກປ້ອງຄວາມປອດໄພຮ່ວມກັນທີ່ເຫນືອກວ່າຄຽງຄູ່ກັບຄວາມທົນທານທາງດ້ານການຄ້າທີ່ຍາວນານ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ຜະລິດໂຮງງານຜະລິດໂດຍກົງ, ພວກເຮົາໃຫ້ບໍລິການການປັບແຕ່ງຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບສີກອບ, ການແກະສະຫລັກໂລໂກ້ laser ແລະຂະຫນາດໂຄງສ້າງ, ດ້ວຍການຈັດສົ່ງທີ່ໄວຈາກຫຼັກຊັບທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການບໍລິການການຮັບປະກັນຫລັງການຂາຍຢ່າງເຕັມທີ່ໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບດ້ານຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການປະກອບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ທີ່ມີອຸປະກອນພະລັງງານລະເບີດຢ່າງເຕັມທີ່, ການປັບປຸງສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍທາດເຫຼັກທີ່ມີຢູ່, ແລະການຈັດຊື້ອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບທີມກິລາມືອາຊີບ.