Pin-loaded Shoulder Press

ເຄື່ອງນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄື "ການປະກັນໄພສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມບ່າ" — ທ່ານໄດ້ຮັບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບ.

ເຄື່ອງກົດບ່າຫຼາຍຢູ່ໃນຕະຫຼາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໃສ່ບ່າ - ຍູ້ແຮງເກີນໄປແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງ "ປ໊ອບ." ມູນຄ່າຫຼັກຂອງ Pin-loaded Shoulder Press ແມ່ນຢູ່ໃນການປະສົມປະສານຂອງແຂນທີ່ເປັນເອກະລາດ + ແຂນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມດູນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຂໍ້ຕໍ່ບ່າໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມການກະຕຸ້ນຂອງ deltoids.

ສາມຈຸດຂາຍພາກປະຕິບັດ 

1. ເອກະລາດ Converging ແຂນ = ບໍ່ມີ "ການໂກງ" ທັງສອງຂ້າງ

ເຄື່ອງກົດບ່າແບບດັ້ງເດີມມີແຂນທັງສອງເຊື່ອມຕໍ່, ມັກຈະນໍາຂ້າງຫນຶ່ງເພື່ອຊົດເຊີຍອີກດ້ານຫນຶ່ງ. Pin-loaded Shoulder Press ມີລັກສະນະເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ — ຖ້າເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຈົ້າອ່ອນກວ່າ, ຝຶກມັນ; ຖ້າຝ່າຍຂວາຂອງເຈົ້າຕ້ອງການວຽກ, ຝຶກອົບຮົມມັນ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູແລະລູກຄ້າທີ່ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຊ້າຍຂວາ. ຄູຝຶກຮັກການອອກແບບນີ້ເພາະວ່າມັນແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ.

2. Counter-Balanced Starting Arm = No "Hitch" on the First Rep

ເຄື່ອງກົດບ່າຫລາຍເຄື່ອງມີຄວາມຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປໃນຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ແທນທໍາອິດຮູ້ສຶກອຶດອັດ - ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ການອອກແບບທີ່ສົມດູນກັນຂອງ Pin-loaded Shoulder Press ຊົດເຊີຍຄວາມຕ້ານທານເບື້ອງຕົ້ນນີ້, ຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລຽບງ່າຍຈາກຕົວແທນທໍາອິດຈົນເຖິງສຸດທ້າຍ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນມີຄວາມສຸກປະສົບການທີ່ດີກວ່າ, ເຊິ່ງເພີ່ມອັດຕາການເກັບຮັກສາໄວ້; ຜູ້ຍົກທີ່ມີປະສົບການຊື່ນຊົມກັບຄວາມລຽບງ່າຍ, ເຊິ່ງສ້າງຊື່ສຽງແບບປາກຕໍ່ປາກ.

3. ບ່ອນນັ່ງ Articulating = ສະຖຽນລະພາບສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທຸກຄົນ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນສະມາຊິກເພດຍິງ 150 ຊຕມ ຫຼືສະມາຊິກເພດຊາຍ 190 ຊຕມ, ທັງສອງສາມາດນັ່ງດ້ວຍຕີນຮາບພຽງກັບພື້ນ ແລະຮັກສາຫຼັກຄົງທີ່. ນີ້ອາດຈະຟັງຄືງ່າຍດາຍ, ແຕ່ເຄື່ອງຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ສາມາດຈັດສົ່ງໄດ້. ບ່ອນນັ່ງທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງເຮັດໃຫ້ຮູບແບບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຮູບແບບທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບ. ການອອກແບບນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍກົງສໍາລັບເຈົ້າຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.